Selbstreflexion in der Natur – Hannahs Erfahrungsbericht

Selbstreflexion in der Natur – Hannahs Erfahrungsbericht

Ich war schon immer eher impulsiv. Mit meiner Selbständigkeit kann ich diese Impulse jetzt auch im beruflichen Kontext ganz anders leben. Ein Aspekt davon ist neben spontan-impulsiven Newslettern auch ein momentanes Lieblingsangebot von mir: die Selbstreflexion in der Natur.

Dieses wie ich finde tolle Selbstcoaching-Tool ist nämlich entstanden, als ich unter einem Instagram-Post mein neuestes Angebot vorstellen sollte. Ich habe meine spontane Eingebung in die Kommentare getippt und schon war die VIP-Variante der Selbstreflexion in der Natur geboren: eine Anleitung mit Workbook zu einem individuellen Selbstcoaching in der Natur und jeweils einem Vorbereitungscall sowie Auswertungsgespräch (nur in der VIP-Variante).

„Es schlagen beruflich ‚zwei Seelen‘ in meiner Brust.“

S.: Wie hast du dich gefühlt, bevor du auf mein Angebot gestoßen bist?

H.: Ich arbeite seit kurzem als Ärztin, bin Mutter von 2 Kleinkindern und beschäftige mich nebenberuflich intensiv mit dem Thema (Gemüse-) Gärtnern. Es schlagen beruflich „zwei Seelen“ in meiner Brust und bisher weiß ich nicht, wie beide in meinem Alltag Raum finden können. Ich habe mich von dieser scheinbar unlösbaren Frage getrieben gefühlt und hatte das Gefühl, ich müsste schnell eine Lösung dafür finden. Ich habe mich bei all meinen Überlegungen immer wieder im Kreis gedreht. Irgendwann war ich echt verzweifelt.

S.: Was hat dich in dieser Situation an meinem Angebot angesprochen? Was war der Grund, dich für das Angebot zu entscheiden?

H.: Was mich im ersten Moment besonders angesprochen hat, war das Setting in der Natur. Ich bin sehr naturverbunden und hatte sofort das Gefühl, dass dieses Angebot wie für mich gemacht ist. Was mich dann zusätzlich überzeugt hat, war der methodische Aufbau. Das wirkte gleich seriös und hilfreich.

„Ich hatte mir erhofft, mein Problem aus einer neuen Perspektive zu sehen.“

S.: Freut mich zu hören, dass dich das Setting in der Natur besonders angesprochen und der methodische Aufbau dich zusätzlich überzeugt haben. 🙂 Was konkret hast du dir dann erhofft von der Selbstreflexion in der Natur?

H.: Ich hatte mir vor allem erhofft, mein Problem aus einer neuen Perspektive bzw. mit mehr Abstand zu sehen. Mir war eigentlich von Anfang an klar, dass es eine Lösung geben müsste, aber dass ich wegen meiner eingefahrenen Gedankengänge nicht in der Lage war, ihr näher zu kommen.

S.: Das Gefühl kennen ich auch. Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht, nicht wahr? Wie hast du dann die Selbstreflexion in der Natur erlebt?

H.: Ich fand die Selbstreflexion in der Natur richtig toll. Durch die gute Anleitung bin ich schnell ganz in der Natur und auch bei mir angekommen. Sie hat mir geholfen, die Perspektive zu wechseln und vor allem wieder intuitiver an meine Ausgangsfrage heranzugehen. Außerdem konnte ich nochmal ganz grundsätzliche, dahinterliegende Fragen erkennen und für mich beantworten. Ich fühle mich jetzt zuversichtlicher, selbstbestimmter und erleichtert, weil ich eine große Frage für mich lösen konnte. Insgesamt war es eine schöne und wirklich hilfreiche Herangehensweise für mich, die ich gerne immer wieder nutzen möchte.

„Ich finde das Gesamtpaket empfehlenswert, besonders wirksam wird es durch die vor- und nachbereitenden Elemente.“

S.: Genau dafür habe ich die Selbstreflexion in der Natur auch konzipiert: Sie soll helfen, wieder ganz bei sich anzukommen, neue Impulse (und damit Antworten) zu bekommen und alles immer wieder neu zu nutzen. Was an meinem Angebot kannst du anderen besonders empfehlen?

H.: Besonders empfehlenswert finde ich das Gesamtpaket. Die Selbstcoachingsession in der Natur ist super, wird aber erst durch die vor- und nachbereitenden Elemente so richtig wirksam. Hier kann man nochmal gut für sich klarmachen, was eigentlich die konkrete Frage ist, ohne die die beste Reflexion schließlich auch nichts bringt. Das Auswertungsgespräch* im Nachgang fand ich sehr wertvoll, um aus meinen Erkenntnissen konkrete Handlungsschritte abzuleiten, sodass ich auch nachhaltig etwas davon habe. Hierbei möchte ich besonders Stefanie als Coachin empfehlen. Sie hat ein gutes Gespür dafür, wo es „hängt“ und welche Fragen einen da weiter im Prozess bringen. Alles in allem also ein super empfehlenswertes Angebot. Vielen Dank!

S.: Liebe Hannah, vielen Dank für dieses Interview und die gesamte Zusammenarbeit! Es hat auch mir als Coach sehr viel Spaß gemacht, dich zu begleiten. Ich bin gespannt wie es bei dir (beruflich) weitergeht. Und wie dich die Anleitung zum Selbstcoaching in der Natur (nicht nur) dabei unterstützen wird. 🙂